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羽球小教室：全場4個點基礎腳步（適合初學者）
腳步很重要，一般初學者不會打球時很容易用碎步去追球，不但消耗體力，速度也較慢，先學會全場四個點一定可以節省很多體力。
1.後場右後方三號點：跨出一步右腳，墊步，最後交換步揮拍，回中間時，交換步下來算第一步、左腳，雙腳同時回中間原點起動（雙腳微微往下蹲跳）。
2.前場右前方一號點：先跨出一步右腳，然後同時雙腳往前墊步，最後跨出一步大步弓箭步挑球，回原位時，右腳-左腳-雙腳同時回中間原點起動（雙腳微微往下蹲跳）。
3.左後方四號點：先轉身，注意左肩膀對著球場，身體別轉太多，否則打球會不知道球點在哪，轉身之後墊步，最後交換步揮拍，回中間時，交換步下來算第一步、左腳，雙腳同時回中間原點起動（雙腳微微往下蹲跳）。
4.左前方二號點:先跨出一小步左腳，最後大步弓箭步挑球，回原位時，右腳-左腳-雙腳同時回中間原點起動（雙腳微微往下蹲跳）。
初學者剛開始跑腳步會覺得彆扭是很正常的現象，盡量大步跨步，一開始不熟的時候，可以先從一個點慢慢練習,用身體去記憶，等到真正打球時，才有辦法跑出正確腳步。
